2021-04-13から1日間の記事一覧

効率の良い筋トレの仕方とは

こんにちは!taikiです! あなたは筋トレ、ダイエットで、 続かなかったり、途中でやめてしまう という事はありませんでしたか? 私はあります。効率の悪い筋トレを した結果、筋肉を壊してしまい、 筋トレをやめてブヨブヨに戻りました ですが今では、時間…

自分に自信をつける驚愕の方法

こんにちは、taikiです! あなたは今の自分を見て、 「はっきりと自信がある」と言えますか? 恥ずかしい話ですが、私は中学、高校と 「太っている」「デブ」など馬鹿にされ、 自分に自信なんかありませんでした… 「好きな子に告白をする」 そんな勇気のいる…