こんにちは！taikiです！ あなたは、ダイエット、筋トレ をしてしっかり結果に出てますか？ 私は正直な話、どんなに風に トレーニングをすればいいか分からず、 闇雲にやって「リバウンド」をする っていう繰り返しでした… そんな私でも、今ではしっかり 痩…